所以，唐峰惩罚所有新兵，做够100个单杠！
身体要直，正握单杠，拉起时下巴过杠算一个。
身体不能有摆动。
要求必须是做的标准才能作数，做的再多，如果动作不及格，那就是白做。
对于一些尖子生，区区100个单杠，不在话下。
连续做完都不带累的。
只是有些人做起来很吃力，凭白耗费了不少体力，做的还不标准。
“缩紧腹部，把头抬起来，腿绷直！”
伍六一走到四班，冲着王境泽提醒一句。
后者点了点头，按照这个小窍门，倒还真容易许多。
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